Programm / Programm / Gesund leben / Bewegung
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Gymnastik für Frauen (17-3103800)

Plätze frei - Plätze frei

Mo. 04.09.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 11.12.2017
Dozentin: Marga Esser

Gymnastische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit werden durchgeführt. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause.

Gymnastik für Frauen (17-3104800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 10.01.2017 (09:00 - 09:45 Uhr) - Di. 04.04.2017
Dozentin: Kerstin Schulz

Gymnastische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit werden durchgeführt. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause.

Gymnastik für Frauen (17-3105800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 10.01.2017 (10:00 - 10:45 Uhr) - Di. 04.04.2017
Dozentin: Kerstin Schulz

Gymnastische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit werden durchgeführt. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause.

Gymnastik für Frauen (17-3106800)

Anmeldung auf Warteliste - Anmeldung auf Warteliste

Di. 25.04.2017 (09:00 - 09:45 Uhr) - Di. 11.07.2017
Dozentin: Kerstin Schulz

Gymnastische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit werden durchgeführt. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause.

Gymnastik für Frauen (17-3107800)

Anmeldung auf Warteliste - Anmeldung auf Warteliste

Di. 25.04.2017 (10:00 - 10:45 Uhr) - Di. 11.07.2017
Dozentin: Kerstin Schulz

Gymnastische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit werden durchgeführt. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause.

Gymnastik für Frauen (17-3108800)

Anmeldung auf Warteliste - Anmeldung auf Warteliste

Di. 05.09.2017 (09:00 - 09:45 Uhr) - Di. 12.12.2017
Dozentin: Kerstin Schulz

Gymnastische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit werden durchgeführt. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause.

Gymnastik für Frauen (17-3109800)

Anmeldung auf Warteliste - Anmeldung auf Warteliste

Di. 05.09.2017 (10:00 - 10:45 Uhr) - Di. 12.12.2017
Dozentin: Kerstin Schulz

Gymnastische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit werden durchgeführt. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause.

Fitness für 50 plus (17-3113800)

Plätze frei - Plätze frei

Di. 05.09.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 12.12.2017
Dozent: Reinhard Diester

Nach einer Aufwärmphase stehen Übungen zur Verbesserung der rumpfstabilisierenden Muskulatur und Gelenkigkeit im Mittelpunkt. Die Ausführungen erlauben jedem Teilnehmenden seine eigene Belastungsstufe zu finden. Dehnübungen runden das Training ab. Die Übungen werden überwiegend auf der Matte durchgeführt.

Fitnesstraining für Frauen 50+ (17-3114800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Mi. 11.01.2017 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 05.04.2017
Dozentin: Barbara Schmitz

Durch gezielte Übungen wird die Vitalität gesteigert, die Körperhaltung verbessert, die Muskulatur gekräftigt und der Kreislauf gestärkt. Dehnungs- und Entspannungsübungen werden durchgeführt.

Fitnesstraining für Frauen 50+ (17-3115800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Mi. 11.01.2017 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mi. 05.04.2017
Dozentin: Barbara Schmitz

Durch gezielte Übungen wird die Vitalität gesteigert, die Körperhaltung verbessert, die Muskulatur gekräftigt und der Kreislauf gestärkt. Dehnungs- und Entspannungsübungen werden durchgeführt.



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