Programm / Programm / Kursdetails
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außer am 04.02.18

Die meditative Bewegungskultur des Tai Ji Quan und die gesundheitspflegenden Praktiken des Qi Gong finden in diesem Kurs zusammen und bilden gemeinsam den thematischen Rahmen. Im Zentrum des gemeinsamen Übens steht die Harmonisierung des lebendigen Zusammenspiels von Körper und Geist. Dabei geht es neben den körperlichen Elementen wie Beweglichkeit, Haltung und Atmung stets auch um Entspannung und Gelassenheit, um Sensibilisierung und Selbsterfahrung. Neben der schrittweisen Einführung in die Übungsformen des Tai Ji Quan und des Qi Gong sieht das Kursprogramm verschiedene begleitende Elemente vor, darunter Atemtraining, gymnastische und meditative Übungsteile und die Vermittlung der grundlegenden theoretischen Kenntnisse.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe


Kosten

110,40 € € außer am 04.02.18


Zeitraum

Mo. 07.01.2019 - Mo. 08.04.2019, 20:00 - 21:30 Uhr


Kursort

800 Gymnastikhalle 321
Odenkirchener Str. 3a
41236 Mönchengladbach
02166-62312-0



Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
07.01.2019 20:00 - 21:30 Uhr Odenkirchener Str. 3a 800 Gymnastikhalle 321
14.01.2019 20:00 - 21:30 Uhr Odenkirchener Str. 3a 800 Gymnastikhalle 321
21.01.2019 20:00 - 21:30 Uhr Odenkirchener Str. 3a 800 Gymnastikhalle 321
28.01.2019 20:00 - 21:30 Uhr Odenkirchener Str. 3a 800 Gymnastikhalle 321
11.02.2019 20:00 - 21:30 Uhr Odenkirchener Str. 3a 800 Gymnastikhalle 321
18.02.2019 20:00 - 21:30 Uhr Odenkirchener Str. 3a 800 Gymnastikhalle 321
25.02.2019 20:00 - 21:30 Uhr Odenkirchener Str. 3a 800 Gymnastikhalle 321
11.03.2019 20:00 - 21:30 Uhr Odenkirchener Str. 3a 800 Gymnastikhalle 321
18.03.2019 20:00 - 21:30 Uhr Odenkirchener Str. 3a 800 Gymnastikhalle 321
25.03.2019 20:00 - 21:30 Uhr Odenkirchener Str. 3a 800 Gymnastikhalle 321
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