Für alle, die keinen Zugang zu Yoga auf der Matte haben, aber dennoch von den Vorteilen des Yoga profitieren möchten, oder einfach neugierig darauf sind, was es mit Yoga auf dem Stuhl auf sich hat.?
In diesem Kurs sind die Körper-Übungen (Asanas) so abgewandelt, dass sie mit Unterstützung des Stuhl ausgeführt werden können. Damit ist Yoga mit und auf dem Stuhl ideal für alle Menschen mit Einschränkungen oder Verletzungen des Bewegungsapparates – sei es temporär oder dauerhaft –, aber auch für Senior*innen oder im Büro leicht auszuführen.

12x ab Mo., 08.04.2024, 09:00 – 10:15 Uhr
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Folgekurs für Sommerbabys.
FABEL®-Kurse sind entwicklungsbegleitende Kurse für das wichtige erste Lebensjahr des Kindes. Das Familienzentrierte Baby-Eltern-Konzept wurde von der Gesellschaft für Geburtsvorbereitung – Familienbildung und Frauengesundheit – entwickelt. In kleinen Gruppen und in einer angenehmen Atmosphäre treffen sich Mütter oder Väter und ihre Babys ab 8 Wochen zu Austausch, Beobachtung und Spiel.

Wichtige Punkte in FABEL®-Kursen sind:

Fabel®Kurs für Sommerbabys 2023
12x ab Mi., 10.04.2024, 09:00 – 10:30 Uhr
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Die „Apotheke Gottes“ hält viel wirksame Medizin bereit. Unsere Vorfahren wussten, welche Pflanzen gesund, schmackhaft und heilend sind. Auf dieser Wanderung mit  Kräuterfachfrau  Ingrid Paulußen entdecken Sie, was die Natur zu dieser Jahreszeit zu bieten hat. Sie lernen Kräuter kennen, die bei uns im Wald und auf der Wiese wachsen, und efahren Wissenswertes über deren Heilkräfte und Anwendungsmöglichkeiten.⁠

Do., 11.04.2024, 18:30 – 20:00 Uhr
Gebühr 9.40 Euro
Info & Anmeldung

Ein gutes Gedächtnis ist Grundlage für Wohlbefinden, Gesundheit, Wissen und Bildung. Durch gezieltes Training kann die Gedächtnisleistung in jedem Lebensalter erhalten, verbessert oder wiederhergestellt werden. Ganzheitliches Gedächtnistraining schult auf spielerische Weise die Merkfähigkeit, die Denkflexibilität, das Konzentrationsvermögen und die Wahrnehmung. Dabei werden alle Sinne einbezogen. Es verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns, was zu einer Steigerung der allgemeinen Lernfähigkeit und Aufnahmebereitschaft führt.

6 x ab Di., 09.04., 09:30 – 11:00 Uhr
Info & Anmeldung

Kidix® ist das Kurskonzept für Eltern mit Kindern von 1 bis 3 Jahren
Wichtig in der Gruppe:
• Gemeinsame Zeit: lachen, spielen, singen, neue Erfahrungen machen, zusammen Spaß haben und sich als Teil der Gruppe erleben
• Elternzeit: Austausch, Erziehungsfragen diskutieren, Gespräche mit der Kursleitung, Beobachten der Kinder
• Kinderzeit: andere Kinder kennenlernen, selbstständiges Erforschen und Entdecken, mit verschiedenen Materialien experimentieren

11 x ab Mi., 10.04.2024,  08:45 – 10:15 Uhr oder 10:30 – 12:00 Uhr Uhr
im Gemeindezentrum Wickrath
Zu den Kursen

Der Offene Treff kann von Eltern mit ihren Babys von 0 bis 12 Monaten besucht werden. Themen beim sind z.B. die frühkindliche Entwicklung, Bindung, Stillen, Beikost, Schlafen, die Eltern-Kind-Beziehung oder der Umgang mit der neuen Lebenssituation. Eltern können alle Fragen mitbringen und einfach den Kontakt mit anderen Eltern und Kindern erleben. Eine erfahrene Kursleiterin leitet den Austausch und begleitet Eltern und Kinder mit vielfältigen Bewegungs- und Sinnesanregungen.

Angeboten wird der Treff in der FBS MG in Rheydt und im Vitus Center „Zebra“ Zentrale Beratung in Mönchengladbach

Weitere Informationen

Tango Argentino erleben! In diesem Tango-Workshop für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen, entführen wir Sie in die faszinierende Welt der „getanzten Umarmung“ des Tango Argentino. Der Tanz, der vor über 100 Jahren in Buenos Aires entstanden ist und auch heute noch auf der ganzen Welt die Menschen in seinen Bann zieht. Wir zeigen Ihnen mit Leichtigkeit und viel Spaß, das Prinzip des Tangos und die ersten einfachen Schritte, die Sie dann auf den „Milongas“ (Tango-Tanznächte) anwenden könnt. Es wird Sie überraschen wie viel Tango in Ihnen steckt, und Sie werden mit einem Lächeln euch auf mehr Tango freuen.

Fr., 12.04.2024, 19:30 – 21:45 Uhr, Sa. 13.04.2024, 13:00 – 15:15 Uhr
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Nachdem der Körper während einer Schwangerschaft und dem intensiven Prozess der Geburt so vielfältige Veränderungen ermöglicht und durchgemacht hat, ist Postnatal Yoga eine wunderbare Gelegenheit wieder mit deinem Körpergefühl in Kontakt zu kommen, dich zu erholen und auf allen Ebenen zu stärken.

Ab Fr., 12.04.2024, 16:00 – 17:30 Uhr, 6 Termine
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