Programm / Programm / Gesund leben / Allgemeine Gesundheitskurse
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Ansprechpartnerin:
Angelika Oberländer Tel.: 02166´-62312-13
oberlaender@fbs-mg.de
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Jin Shin Jyutsu Selbsthilfegruppe (21-3401800)

Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Do. 04.03.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 08.04.2021
Dozentin: Luise Brüster Jin Shin Jyutsu Praktikerin

Unter Anleitung einer ausgebildeten Jin Shin Jyutsu Praktikerin erlernen Sie an den sechsundzwanzig Energieschlössern, die für ein gesundes Leben stehen, Ihre Energiebahnen zu aktivieren. Sie strömen sich selbst oder auf Wunsch können die Gruppenmitglieder sich gegenseitig strömen. Für die Raumnutzung wird eine Spende erbeten.

Gedächtnistraining Ü 60 Kompaktkurs (21-3411802)

Plätze frei - Plätze frei

Di. 09.03.2021 (10:00 - 11:30 Uhr) - Fr. 26.03.2021
Dozentin: Hildegard Schilder Gedächtnistrainerin BGVT, Seniorencoach DGFC

Das Gedächtnis ist der Magen des Gehirns. (Augustinus)
Wir sind in der Lage, Zukunft zu planen und Vergangenheit zu erinnern durch das Gedächtnis. Dabei arbeiten die einzelnen Gedächtnissysteme in unserem Gehirn zusammen. Das meiste davon geschieht, ohne dass wir es bewusst bemerken. Durch ganzheitliches Gedächtnistraining werden verchiedenste Hirnleistungen trainiert, Denk- und Wahrnehmungsprozesse können beeinflusst werden. Dies ermöglicht im Alltag, flexibel und variantenreich zu reagieren. Die Gruppe lebt vom Einbringen der Einzelnen und kommt so gemeinsam zu neuen und auch vergessenen Er-/Kenntnissen.
Eine Materialumlage von 2,50 € ist bei der Kursleiterin zu entrichten.

Schmerz selbst behandeln (21-3407800)

Plätze frei - Plätze frei

Mo. 15.03.2021 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Iris M. Richthammer Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin

Nicht immer erfordert ein Schmerzzustand einen Arztbesuch. Bei leichteren Störungen und Schmerzen können Übungen schnelle Abhilfe leisten oder die Zeit bis zu einem Arzttermin überbrücken. Vortrag mit praktischen Übungen.

Take care! Der heilsame Umgang mit sich selbst (21-2256800)

Plätze frei - Plätze frei

Di. 13.04.2021 10:00 - 16:00 Uhr
Dozentin: Andrea Molter Oecotrophologin, Focusingtherapeutin (DAF)

Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit, in der immer mehr und komplexere Anforderungen an uns herangetragen werden, ist es umso wichtiger, sich klar und entspannt mit ein wenig Abstand auf das Wesentliche konzentrieren zu können, das Gedankenkarussell abstellen zu lernen und sich nicht vom Stress überwältigen zu lassen. So erhalten Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Mit der auf Achtsamkeit basierenden Methode "Focusing" werden Sie wieder Kontakt zu sich selbst herstellen und erlernen effektive Übungen, die sich leicht in den Alltag, beruflich und privat integrieren lassen.

Jin Shin Jyutsu Selbsthilfegruppe (21-3402800)

Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Do. 22.04.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 01.07.2021
Dozentin: Luise Brüster Jin Shin Jyutsu Praktikerin

Unter Anleitung einer ausgebildeten Jin Shin Jyutsu Praktikerin erlernen Sie an den sechsundzwanzig Energieschlössern, die für ein gesundes Leben stehen, Ihre Energiebahnen zu aktivieren. Sie strömen sich selbst oder auf Wunsch können die Gruppenmitglieder sich gegenseitig strömen. Für die Raumnutzung wird eine Spende erbeten.

Arthrose in Wirbelsäule und Gelenken (21-3427800)

Plätze frei - Plätze frei

Mo. 28.06.2021 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Iris M. Richthammer Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin

Was ist Arthrose? Bei welchen Gelenken tritt sie auf? Wie entsteht sie und was kann zur Vorbeugung, zur Vermeidung, aber auch zur Linderung unternommen werden? Welche Möglichkeiten der Behandlung bietet die osteopathische Medizin? Im Anschluss an den Vortrag und eine Diskussionsrunde werden praktische Übungen zur Selbsthilfe vorgestellt.

Schmerz selbst behandeln (21-3408800)

Plätze frei - Plätze frei

Mo. 09.08.2021 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Iris M. Richthammer Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin

Nicht immer erfordert ein Schmerzzustand einen Arztbesuch. Bei leichteren Störungen und Schmerzen können Übungen schnelle Abhilfe leisten oder die Zeit bis zu einem Arzttermin überbrücken. Vortrag mit praktischen Übungen.

Jin Shin Jyutsu Selbsthilfegruppe (21-3403800)

Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Do. 26.08.2021 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 09.12.2021
Dozentin: Luise Brüster Jin Shin Jyutsu Praktikerin

Unter Anleitung einer ausgebildeten Jin Shin Jyutsu Praktikerin erlernen Sie an den sechsundzwanzig Energieschlössern, die für ein gesundes Leben stehen, Ihre Energiebahnen zu aktivieren. Sie strömen sich selbst oder auf Wunsch können die Gruppenmitglieder sich gegenseitig strömen. Für die Raumnutzung wird eine Spende erbeten.

Wunschgewicht durch Achtsamkeit und Focusing (21-3413800)

Plätze frei - Plätze frei

Mi. 22.09.2021 19:30 - 21:00 Uhr
Dozentin: Andrea Molter Oecotrophologin, Focusingtherapeutin (DAF)

Es gibt eine Vielzahl von Programmen zur Gewichtsabnahme, light- und fettreduzierte Produkte sowie medizinische Eingriffe. Trotzdem werden wir Menschen immer dicker. Dafür können viele Gründe in Frage kommen. Wir leben im Schlaraffenland, Essen ist stets verfügbar. Wir essen aus Frust, Langeweile, Stress, Einsamkeit und belohnen uns mit Essen. Unser Essen wird durch Emotionen gesteuert und oftmals ist unsere Beziehung zum Essen und den Nahrungsmitteln aus dem Gleichgewicht geraten. Achtsamkeit und Focusing können helfen, aus dieser Spirale auszusteigen. Focusing bietet einen direkten Weg nach innen, zum Ursprung des eigenen Essverhaltens. Durch Achtsamkeit und Focusing geschieht Veränderung von innen heraus, im eigenen Tempo, sodass Sie wieder eine natürliche Beziehung zum Essen aufbauen, Ihr Essen genießen und mehr Leichtigkeit entwickeln, nicht nur auf der Waage.
Bei Interesse kann nach diesem Vortragsabend ein fortlaufender Kurs stattfinden.

Schmerz selbst behandeln (21-3428800)

Plätze frei - Plätze frei

Mo. 18.10.2021 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Iris M. Richthammer Ärztin für osteopathische und manuelle Medizin, Neuraltherapeutin

Nicht immer erfordert ein Schmerzzustand einen Arztbesuch. Bei leichteren Störungen und Schmerzen können Übungen schnelle Abhilfe leisten oder die Zeit bis zu einem Arzttermin überbrücken. Vortrag mit praktischen Übungen.



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