Mechthild Wintgens Tel.: 02166-62312-18
wintgens@fbs-mg.de
Tanzgymnastik für Silbermöwen (21-3102800)
- Plätze frei
Do. 08.04.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 08.07.2021
Dozentin:
Monika Hassa Übungsleiterin
Bewegung von Kopf bis Fuß zu Musik: golden Oldies, Evergreens und moderne Rhythmen
Pilates and more (21-3105800)
- Anmeldung auf Warteliste
Fr. 09.04.2021 (09:00 - 10:30 Uhr) - Fr. 09.07.2021
Dozentin:
Monika Hassa Übungsleiterin
Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Stretching und schult die Körperwahrnehmung, Körperhaltung - Alles in harmonisch fließenden Bewegungen.
Präventives Gesundheitstraining (21-3142805)
- Anmeldung möglich
Mo. 12.04.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozentin:
Marion Hütz-Rose Übungsleiterin
Dieses Übungsprogramm mit Aufwärmtraining, Muskelkräftigung und Atemtraining (Einsatz von Pilates Elementen) führt zu Balance und Entspannung.
Querbeet mit Monika - Bewegung mit Musik (21-3190821)
- fast ausgebucht
Mo. 12.04.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozentin:
Monika Lehnen Übungsleiterin
Ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit Ausdauertraining, gezielten Straffungsübungen, Stretching, Atemübungen und Entspannungselementen. Wollen auch Sie mit Spaß etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun?
Präventives Gesundheitstraining (21-3143805)
- Anmeldung auf Warteliste
Mo. 12.04.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozentin:
Marion Hütz-Rose Übungsleiterin
Dieses Übungsprogramm mit Aufwärmtraining, Muskelkräftigung und Atemtraining (Einsatz von Pilates Elementen) führt zu Balance und Entspannung.
Gymnastik mit Musik für Senior*innen (21-3192821)
- Anmeldung auf Warteliste
Mo. 12.04.2021 (10:15 - 11:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozentin:
Monika Lehnen Übungsleiterin
Gelenkschonende Gymnastik auf dem Stuhl.
Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness (21-3161821)
- Anmeldung auf Warteliste
Mo. 12.04.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozentin:
Simone Kropp Übungsleiterin
Ein rückengerechtes Übungsprogramm mit Aufwärm- Dehnungs- und Kräftigungsübungen steigert die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden - Auch zum Ausgleich für die oft einseitigen Belastungen durch den häuslichen und beruflichen Alltag.
Fit ab 50 für Frauen - Gymnastik und mehr (21-3146815)
- Plätze frei
Mo. 12.04.2021 (18:30 - 19:15 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozentin:
Elke Schiemann Übungsleiterin
Dieser Kurs steigert Vitalität und Fitness. Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen führen zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule, sowie der Venen und des Beckenbodens.
Fit ab 50 für Frauen - Gymnastik und mehr (21-3147815)
- Plätze frei
Mo. 12.04.2021 (19:30 - 20:15 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozentin:
Elke Schiemann Übungsleiterin
Dieser Kurs steigert Vitalität und Fitness. Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen führen zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule, sowie der Venen und des Beckenbodens.
Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness (21-3156805)
- Plätze frei
Mo. 12.04.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Dozentin:
Eugenie Dohmen Übungsleiterin
Ein rückengerechtes Übungsprogramm mit Aufwärm- Dehnungs- und Kräftigungsübungen steigert die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden - Auch zum Ausgleich für die oft einseitigen Belastungen durch den häuslichen und beruflichen Alltag.