Willkommen bei der FBS Mönchengladbach!

Wir begrüßen Sie herzlich und laden Sie ein, sich zu informieren und zu stöbern.
Wir bieten Ihnen hier einen Überblick über unser gesamtes Kursangebot,
besondere Veranstaltungen und Aktuelles.

Aufgrund der Coronakrise ist es uns nicht möglich unsere Kursangebote zum Download oder zum Onlinelesen aktuell zu halten.
Bitte informieren Sie sich vorübergehend über die Kurssuche hier auf Seite. Vielen Dank.

Programm 2020  herunterladen
oder online  durchblättern


Aktuelles zu unseren Kursen und Themen rund um's Familienleben finden
Sie auch auf unserer facebook Seite oder auf Instagram.


Elternstart NRW

Das Familienbildungsangebot für Eltern mit ihren Babys im 1. Lebensjahr

Es gibt viele Fragen, wenn Paare Eltern werden und jedes Kind ist anders. Zum Elternstart kann jedes Kind bis zum ersten Lebensjahr einen fünfwöchigen Kurs kostenlos besuchen, den das Land für junge Eltern finanziert. Wir bieten innerhalb der Eltern-Kind-Kurse im ersten Lebensjahr einen Abschnitt „Elternstart“ an, an dem Eltern kostenfrei teilnehmen können. Wenn Sie Fragen zum Elternstart haben, melden Sie sich bei der Fachbereichsleitung Anne Bleumer unter 02166/6231215 oder bleumer@fbs-mg.de


So viel Normalität wie möglich ...

In der FBS finden fast alle Kurse wieder statt. Manchmal mit kleineren Gruppen und/oder in größeren Räumen.
Für die nötige Hygiene und genügend Abstand ist gesorgt.
Wer sich über unseren Hygienekonzept und die vorgeschriebenen Verhaltensregeln informieren möchte, kann gerne das hier tun.

Auf ein baldiges Wiedersehen in der FBS!


Die FBS macht Herbstferien!

In der Zeit vom 19. - 23. Oktober
ist die Anmeldung von 9 - 12 Uhr geöffnet.

 


Kursempfehlungen

Plätze frei

Di. 27.10.2020 19:00 - 21:15 Uhr
Dozentin: Margret Goergens

Wie kann ,,Frau" lernen, die ,,Sprache" ihres Körpers und ihrer Seele zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und zu...

Anmeldung möglich

Mo. 26.10.2020 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Iris M. Richthammer

Was ist Arthrose? Bei welchen Gelenken tritt sie auf? Wie entsteht sie und was kann zur Vorbeugung, zur Vermeidung, aber...

Plätze frei

Sa. 31.10.2020 16:00 - 19:00 Uhr
Dozentin: Angela Klösges

Wer Spaß an der Bewegung zur Musik hat, wer Lust hat, sich wieder mit allen Sinnen zu spüren und vom Denken ins Fühlen...

Plätze frei

Fr. 30.10.2020 19:30 - 21:45 Uhr
Dozentin: Ilona Rios Hernandez

In diesem Workshop lernen Sie die wichtigsten Grundschritte und einfache Figuren des Tango Argentino kennen, wobei der...

Plätze frei

Mo. 26.10.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 07.12.2020
Dozentin: Eugenie Dohmen

Ein rückengerechtes Übungsprogramm mit Aufwärm- Dehnungs- und Kräftigungsübungen steigert die Beweglichkeit und das...

Anmeldung möglich

Fr. 06.11.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 11.12.2020
Dozentin: Alexandra Vitz

Erfahren Sie Sicherheit und tiefe Entspannung in Ihrem inneren Zuhause der Stille und Regeneration. Meditation heißt in...


Veranstaltungskalender

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November 2020


FBS Schülertraining

Wir machen ihr Kind fit fürs neue Schuljahr!

FBS Schülertraining heißt Nachhilfe, individuelle Betreuung und Motivation.
Durch die aktuelle Situation sind viele Schüler nicht wirklich fit und beherrschen den Stoff nicht so, wie es sein sollte.
Da bietet das Schülertraining Abhilfe.
Fortlaufende Kurse von Klasse 5 bis 13  aller Schulformen in den Hauptfächern Deutsch, Englisch und Mathe können bei uns gebucht werden.
Unser engagiertes Team aus qualifizierten Kursleitungen bietet einen Nachhilfeunterricht, der individuell auf die Bedürfnisse der Schüler und Schülerinnen abgestimmt ist. Damit Lernen wieder mehr Spaß macht!
Rufen Sie an!
Patricia Lohner 02166 62312-20


IdA-Treff - Integration durch gemeinsame Aktivitäten

Offener Treff mit Austausch und Spiel für Familien aus aller Welt

Der IdA-Treff ist ein kostenloses Angebot und das Eingangstor zur Familienbildungsstätte. Hier erfahren Sie mehr über unser Kursangebot und Sie können Kontakte zu anderen Familien knüpfen. Unsere Kursleiterinnen nehmen sich Zeit für Ihre Fragen. Eltern mit Kindern bis zum Schulalter sind herzlich eingeladen, um sich mit anderen Eltern auszutauschen, und können auch gerne ohne ihre Kinder kommen.

Im IdA-Treff
 •  treffen Sie andere Eltern und Kinder •  können Sie Fragen stellen •  haben wir Zeit für Gespräche
 •  können Ihre Kinder spielen •  bekommen Sie Informationen für Ihre Familie  •  dürfen Sie Frühstück für sich und Ihre Kinder mitbringen,
... wir bereiten den Kaffee.

Für Kaffee und Obst zahlen Erwachsene 1,- €.
Jeden Mittwoch von  09:30 - 11:30 Uhr , außer in den Ferienzeiten
Info & Anmeldung 02166 6231120 oder info@fbs-mg.de


Arthrose in Wirbelsäule und Gelenken

Vortrag mit Diskussionsrunde

Was ist Arthrose? Bei welchen Gelenken tritt sie auf? Wie entsteht sie und was kann zur Vorbeugung, zur Vermeidung, aber auch zur Linderung unternommen werden? Welche Möglichkeiten der Behandlung bietet die osteopathische Medizin? Im Anschluss an den Vortrag und eine Diskussionsrunde werden praktische Übungen zur Selbsthilfe vorgestellt.

Mo, 26.10., 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: 5,00 EUR

Info & Anmeldung
 


Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness

Ein rückengerechtes Übungsprogramm mit Aufwärm- Dehnungs- und Kräftigungsübungen steigert die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden - Auch zum Ausgleich für die oft einseitigen Belastungen durch den häuslichen und beruflichen Alltag.

Mo, 26.10., 20:00 - 21:00 Uhr
Gebühr:
37,45 EUR

Info & Anmeldung


Hilfe zur Selbsthilfe

Es gibt viele Wege

Wie kann ,,Frau" lernen, die ,,Sprache" ihres Körpers und ihrer Seele zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und zu akzeptieren? Erfahrungsbericht einer betroffenen Frau für Frauen. Themen: Schilddrüsenautoimmunerkrankung, Wechseljahre, Depressionen, Körperschmerzen/Fibromyalgie. Gezielte Anregungen, Literaturempfehlungen, Hinweise auf ganzheitliche Methoden, körperliche Bewegungsmöglichkeiten - alles gut kombinierbar mit schulmedizinischer Behandlung - machen Mut, den eigenen Weg zu finden und unbeirrt zu gehen. lm Anschluss an den Vortrag ist Zeit für Fragen und Austausch von Frau zu Frau.

Di. 27.10., 19:00 - 21:15 Uhr
Gebühr 9,65 EUR

Info & Anmeldung


Tango Argentino für Paare

In diesem Workshop lernen Sie die wichtigsten Grundschritte und einfache Figuren des Tango Argentino kennen, wobei der Genuss am Tanzen und das Erleben des Charmes dieses Tanzes nicht zu kurz kommen. Das im Workshop Erlernte reicht aus, um dies auf den zahlreichen Milongas (Tango-Argentino-Tanznächte) anzuwenden.

Fr. 30.10., 19:30 - 21:45 Uhr
Gebühr 21,00 EUR

Info & Anmeldung


Die Seele tanzen lassen

Wer Spaß an der Bewegung zur Musik hat, wer Lust hat, sich wieder mit allen Sinnen zu spüren und vom Denken ins Fühlen zu kommen, der ist hier richtig. Zu Rhythmen aus aller Welt, zu aktuellen und ganz alten Klängen sich ganz lebendig fühlen. Eine kleine Auszeit vom Alltag und eine große Portion Spaß und Freude mitnehmen, das ist unser Ziel.

Sa. 31.10.2020, 16:00 - 19:00 Uhr
Gebühr 20,00 EUR

Info & Anmeldung


FBS Nähwerkstatt

Kreativ an der Nähmaschine: Für jeden ist ein Kurs dabei!

Wer sich an der Nähmaschine versuchen will, oder im Austausch mit anderen seine Nähfähigkeiten erweitern will, ist in der Nähwerkstatt richtig. Egal ob die Garderobe erweitert werden soll, oder ob vorhandene Kleidungsstücke aufgepeppt werden sollen. Aber auch Upcycling - aus alt mach neu - oder Accessiores nähen macht Spaß.
An allen Wochentagen gibt es Kurse, vormittags, nachmittags, oder abends. Also ran an die Nähmschine.
Info und Anmeldung


Persönliche Beratung – das Orientierungsgespräch am Samstag

Zum Menschsein gehören Krisen, Konflikte und Schicksalsschläge, das ist völlig normal. Dies kann eine Chance sein, sich zu verändern und sich weiter zu entwickeln. Wir bieten Ihnen dazu Hilfestellung an, so dass ein nächster Schritt in Richtung Problemlösung möglich wird.

Die Berater und Beraterinnen haben eine fundierte Ausbildung und sind beratend in unterschiedlichen Themenbereichen tätig.

Die Beratung findet Samstags statt von 11.00 -13.00 Uhr. Sie melden sich für einen Termin an und erfahren, wer an diesem Tag für Sie da ist.

Ort: FBS, Odenkirchener Str. 3a

Eine Anmeldung ist erforderlich. Telefon 02166-6231212


Familienkarte Mönchengladbach

Als Partnerunternehmen der Familienkarte Mönchengladbach bieten wir Ihnen 10% Ermäßigung auf Kurse, ausgenommen Qualifizierungs- und Ausbildungskurse  -  und die kostenlose Teilnahme an 4 Elternabenden zu Familienthemen.
Alle Familien, die mit mindestens einem Kind unter 18 Jahren im Stadtgebiet wohnen, können die Familienkarte anfordern.

Allgemeine Info zur Familienkarte: www.familienkarte-mg.de


Babysitter-Kartei

Eltern, die einen Babysitter suchen, können sich telefonisch, zu den Büro-Öffnungszeiten der FBS melden. Die entsprechende Mitarbeiterin wird dann, je nach Stadtteil, die Namen und Telefonnummern der geschulten Babysitter aus unserem Haus vermitteln. Öffnungszeiten - Kontakt s. u.  - Ferienzeiten werden gesondert veröffentlicht.


Kooperation mit der Sarah Wiener-Stiftung

Wir sind ausgewählter Fortbildungsort der bundesweiten Initiative Ich kann kochen! der Sarah Wiener Stiftung und der Krankenkasse BARMER. Ziel der Initiative ist, Kinder frühestmöglich für ausgewogene Ernährung zu begeistern. Dafür qualifiziert Ich kann kochen! kostenfrei Fach- und Lehrkräfte im pädagogischen Kochen mit Kindern im Kita- und Grundschulalter. Wir unterstützen dieses Anliegen und bieten in Kooperation mit den Initiatoren regelmäßig Ich kann kochen!-Fortbildungen bei uns an. Mehr: www.ichkannkochen.de 


Parkmöglichkeiten

Parken für Teilnehmer_innen und Kursleitungen:

Die 7 Parkplätze auf dem dem abschüssigen Parkplatz (rechte Seite) sind von Mo - Fr bis 12:00 Uhr ausschließlich für Kursleitungen reserviert. Teilnehmer_innen können nach 12:00 Uhr oder am Wochenende weiterhin in diesem Bereich parken.

Die 5 Parkplätze links neben der Eingangstür sind für Mitarbeiter_innen reserviert.

Verbilligte Parkplätze im Parkhaus Rheydter-Ring-HBF, Wilhelm-Schiffer-Str. 41 stehen zur Verfügung. Ihr Einfahrt-Ticket können Sie gegen eine Gebühr von 3,50 € gegen ein Ausfahrt-Ticket eintauschen.