Programm / Programm / Gesund leben / Bewegung
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Ansprechpartnerin:
Mechthild Wintgens Tel.: 02166-62312-18
wintgens@fbs-mg.de
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Ausfall: Pilates in Balance

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Mo. 29.04.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 08.07.2019
Dozentin: Ariane Regulski Übungsleiterin

Schwerpunkt des Trainings ist die Stabilisierung der Körpermitte. Ein kraftvolles und bewegliches Körperzentrum entlastet wohltuend Schultern, Rücken und Gelenke.
Lange, schlanke Muskeln strecken den Körper von innen heraus und verleihen eine aufrechte Haltung und lebendige Ausstrahlung. Genießen Sie die achtsame und präzise Ausführung der Pilates-Übungen.
Jeder kann dieses körperschonende Training praktizieren. Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck!

Gymnastik für Frauen (19-3107800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 08.01.2019 (09:00 - 09:45 Uhr) - Di. 09.04.2019
Dozentin: Ariane Regulski Übungsleiterin

Gymnasische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit werden durchgeführt. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause.

Gymnastik für Frauen (19-3108800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 08.01.2019 (9:45 - 10:30 Uhr) - Di. 09.04.2019
Dozentin: Ariane Regulski Übungsleiterin

Gymnastische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit werden durchgeführt. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause.

Gymnastik für Frauen (19-3109800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 30.04.2019 (09:00 - 09:45 Uhr) - Di. 09.07.2019
Dozentin: Ariane Regulski Übungsleiterin

Gymnastische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit werden durchgeführt. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause.

Gymnastik für Frauen (19-3110800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 30.04.2019 (9:45 - 10:30 Uhr) - Di. 09.07.2019
Dozentin: Ariane Regulski Übungsleiterin

Gymnastische Übungen zur Erhaltung und Wiedergewinnung körperlicher Bewegungsfähigkeit und Belastbarkeit werden durchgeführt. Neben Haltungsschulung und Entspannung erhalten Sie Anregungen für das Üben zu Hause.

Fitnesstraining für Frauen 50+ (19-3113800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Mi. 09.01.2019 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mi. 10.04.2019
Dozentin: Barbara Schmitz Übungsleiterin

Durch gezielte Übungen wird die Vitalität gesteigert, die Körperhaltung verbessert, die Muskulatur gekräftigt und der Kreislauf gestärkt. Dehnungs- und Entspannungsübungen werden durchgeführt.

Pilates and more (19-3135800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Fr. 11.01.2019 (09:00 - 10:30 Uhr) - Fr. 03.05.2019
Dozentin: Monika Hassa Übungsleiterin

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Stretching und schult die Körperwahrnehmung, Körperhaltung - Alles in harmonisch fließenden Bewegungen.

Pilates and more (19-3136800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Fr. 10.05.2019 (09:00 - 10:30 Uhr) - Fr. 30.08.2019
Dozentin: Monika Hassa Übungsleiterin

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Stretching und schult die Körperwahrnehmung, Körperhaltung - Alles in harmonisch fließenden Bewegungen.

Vielseitiges Gesundheitstraining (19-3140802)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Mo. 07.01.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 08.04.2019
Dozentin: Marion Hütz-Rose Übungsleiterin

Ein präventiv-gesundheitsorientiertes Übungsprogramm mit Aufwärmtraining, Muskelkräftigung - teilweise mit Hanteln, Tubes, Bällen etc.-, Atmung (Einsatz von Pilates Elementen), Balance, Entspannung u.v.m.

Vielseitiges Gesundheitstraining (19-3141802)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Mo. 07.01.2019 (10:15 - 11:15 Uhr) - Mo. 08.04.2019
Dozentin: Marion Hütz-Rose Übungsleiterin

Ein präventiv-gesundheitsorientiertes Übungsprogramm mit Aufwärmtraining, Muskelkräftigung - teilweise mit Hanteln, Tubes, Bällen etc.-, Atmung (Einsatz von Pilates Elementen), Balance, Entspannung u.v.m.



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