Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 04.09.2019:

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Bewegung und Entspannung nach Krankheit (19-3124800)

Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Mi. 04.09.2019 (09:00 - 09:45 Uhr) - Mi. 11.12.2019
Dozentin: Helga Hüttig Übungsleiterin

Ziel ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, die Stärkung des Immunsystems und der Erhalt oder die Verbesserung der Beweglichkeit.
Haben Sie Freude an Dehn-, Energie- und Atemübungen, achtsam die eigenen Grenzen erspüren, Kraft holen in der Entspannung und sich im geschützten Raum wohlfühlen? Dann sind Sie herzlich willkommen.

Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness (19-3171802)

Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Mi. 04.09.2019 (09:30 - 10:30 Uhr) - Mi. 11.12.2019
Dozentin: Gabriela Comanns Übungsleiterin

Ein rückengerechtes Übungsprogramm mit Aufwärm- Dehnungs- und Kräftigungsübungen steigert die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden - Auch zum Ausgleich für die oft einseitigen Belastungen durch den häuslichen und beruflichen Alltag.

Gymnastik, die fit hält und Spaß macht (19-3192805)

Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Mi. 04.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 11.12.2019
Dozentin: Marga Esser Übungsleiterin

Der Kurs bietet Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen, gezielte Übungen für Problemzonen und zum Erhalt der Beweglichkeit. Der Einsatz von Musik und Handgeräten ist möglich.

Tai Ji Quan/Qi Gong (19-3306800)

Anmeldung auf Warteliste - Anmeldung auf Warteliste

Mi. 04.09.2019 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mi. 11.12.2019
Dozent: Rolf Brüll Tai Ji Quan-Lehrer

Die meditative Bewegungskultur des Tai Ji Quan und die gesundheitspflegenden Praktiken des Qi Gong finden in diesem Kurs zusammen und bilden gemeinsam den thematischen Rahmen. Im Zentrum des gemeinsamen Übens steht die Harmonisierung des lebendigen Zusammenspiels von Körper und Geist. Dabei geht es neben den körperlichen Elementen wie Beweglichkeit, Haltung und Atmung stets auch um Entspannung und Gelassenheit, um Sensibilisierung und Selbsterfahrung. Neben der schrittweisen Einführung in die Übungsformen des Tai Ji Quan und des Qi Gong sieht das Kursprogramm verschiedene begleitende Elemente vor, darunter Atemtraining, gymnastische und meditative Übungsteile und die Vermittlung der grundlegenden theoretischen Kenntnisse.

Moderne Küche mit Trendrezepten - Lieben Sie es, Neues auszuprobieren? (19-3556800)

Anmeldung auf Warteliste - Anmeldung auf Warteliste

Mi. 04.09.2019 (19:00 - 22:00 Uhr) - Mi. 04.12.2019
Dozentin: Margarete Krings Hauswirtschafterin

Wir zaubern ausgefallene, schnell zubereitete Gerichte - oft italienisch angehaucht - und genießen diese anschließend an einem schön gedeckten Tisch mit den passenden Getränken. Bei dem ersten Kochabend plane ich das Menü. Für alle weiteren Termine gehe ich gerne auch auf Ihre Wünsche ein.

Englische Gesprächsrunde (19-4703803)

Anmeldung möglich - Anmeldung möglich

Mi. 04.09.2019 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mi. 11.12.2019
Dozent: Erwin Fritz Englischdozent

Ein Kreis von nicht mehr ganz jungen Leuten hat sich zusammengefunden, um mitreden zu können, wenn es um Englisch geht. Machen Sie einfach mit, auch wenn Sie alles andere als sprachlich perfekt sind.

Nähwerkstatt in der FBS (19-5226800)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Mi. 04.09.2019 (09:00 - 12:00 Uhr) - Mi. 09.10.2019
Dozentin: Hanne Hensen Bekleidungsingenieurin

Derzeit keine Informationen verfügbar

Eltern-Kind-Gruppe angelehnt an Kidix (19-7022931)

Bitte Kursinfo beachten! - Bitte Kursinfo beachten! Anmeldung nur im Fam.Zentrum - bitte Kursinfo beachten

Mi. 04.09.2019 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mi. 11.12.2019
Dozentin: Luisa Schröder Erzieherin

Kidix® ist ein Kurs für Eltern mit Kindern von 1 - 3 Jahren. Kidix®, als Eltern-Kind-Kurskonzept für alle katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW wird durchgeführt von ausgebildeten Kursleitungen und beinhaltet die Arbeit mit drei Teilaspekten:

- Kinderzeit: selbstständiges Erforschen und Entdecken, Experimentieren mit verschiedenen Materialien, andere Kinder kennenlernen.
- Elternzeit: Austausch, Erziehungsfragen ansprechen, Gespräche mit der Kursleitung, Beobachten der Kinder.
- Gemeinsame Zeit: spielen, lachen, singen, neue Erfahrungen machen, zusammen Spaß haben.

Ausfall: Kinderyoga und Entspannungskurs für Kinder von 5 bis 6 Jahren

Kurs ausgefallen - Kurs ausgefallen Anmeldung nur im Fam.Zentrum - bitte Kursinfo beachten

Mi. 04.09.2019 (14:30 - 15:15 Uhr) - Mi. 11.12.2019
Dozentin: Alexandra Vitz Übungsleiterin

Hier lernen die Kinder auf spielerische Weise Yoga-Übungen und verschiedene Entspannungstechniken kennen.

Ausfall: Kinderyoga und Entspannungskurs für Kinder von 3 bis 4 Jahren

Kurs ausgefallen - Kurs ausgefallen Anmeldung nur im Fam.Zentrum - bitte Kursinfo beachten

Mi. 04.09.2019 (15:15 - 16:00 Uhr) - Mi. 11.12.2019
Dozentin: Alexandra Vitz Übungsleiterin

Hier lernen die Kinder auf spielerische Weise Yoga-Übungen und verschiedene Entspannungstechniken kennen.



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