Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 14.05.2019:

Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness (19-3173805)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 14.05.2019 (09:30 - 10:15 Uhr) - Di. 09.07.2019
Dozentin: Rita Bongartz Übungsleiterin

Ein rückengerechtes Übungsprogramm mit Aufwärm- Dehnungs- und Kräftigungsübungen steigert die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden - Auch zum Ausgleich für die oft einseitigen Belastungen durch den häuslichen und beruflichen Alltag.

Bewegung nach Krankheit als Lebenshilfe (19-3179805)

Kurs abgeschlossen - Kurs abgeschlossen

Di. 14.05.2019 (10:30 - 11:15 Uhr) - Di. 09.07.2019
Dozentin: Rita Bongartz Übungsleiterin

Selbstvertrauen stärkt die Selbstsicherheit. Über dieses vorrangige Ziel hinaus sollen die Frauen die Möglichkeit von Bewegungserfahrungen und Bewegungserlebnissen haben. Dabei geht es um das Gefühl des Wohlbefindens, das bewusste Erleben von Entspannung und auch um das Erleben der eigenen Leistungsfähigkeit.