Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 16.09.2020:

Gymnastik, die fit hält und Spaß macht (20-3186805)

Plätze frei - Plätze frei

Mi. 16.09.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 09.12.2020
Dozentin: Marga Esser Übungsleiterin

Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun wollen: Mit Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.

Partner_innen kochen am Mittwoch (20-3630800)

Anmeldung auf Warteliste - Anmeldung auf Warteliste

Mi. 16.09.2020 (19:00 - 22:00 Uhr) - So. 13.12.2020
Dozentin: Angelika Ermes Oecotrophologin

Kulinarisch interessierte Paare treffen sich, kochen und genießen gemeinsam. Es werden außerdem alltagstaugliche Kenntnisse und Fertigkeiten in den Bereichen Ernährung und Nahrungszubereitung vermittelt. Themen nach Vereinbarung.

Tai Ji Quan/Qi Gong (20-3306800)

fast ausgebucht - fast ausgebucht

Mi. 16.09.2020 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mi. 09.12.2020
Dozent: Rolf Brüll Tai Ji Quan-Lehrer

Die meditative Bewegungskultur des Tai Ji Quan und die gesundheitspflegenden Praktiken des Qi Gong finden in diesem Kurs zusammen und bilden gemeinsam den thematischen Rahmen. Im Zentrum des gemeinsamen Übens steht die Harmonisierung des lebendigen Zusammenspiels von Körper und Geist. Dabei geht es neben den körperlichen Elementen wie Beweglichkeit, Haltung und Atmung stets auch um Entspannung und Gelassenheit, um Sensibilisierung und Selbsterfahrung. Neben der schrittweisen Einführung in die Übungsformen des Tai Ji Quan und des Qi Gong sieht das Kursprogramm verschiedene begleitende Elemente vor, darunter Atemtraining, gymnastische und meditative Übungsteile und die Vermittlung der grundlegenden theoretischen Kenntnisse.