Kostenloser Schnupperkurs
Ballett next to the chair – Körperschulung mit Herz und Verstand bietet eine Mischung aus Ballett und Pilates an. Wir haben Spaß an Musik und Ballettübungen und arbeiten seitlich neben dem Stuhl, um eine aufrechte Haltung zu fördern.
Die Positionen kräftigen den Körper und sorgen für Beschwingtheit, Leichtigkeit und Lockerung.
Entdecken Sie eine neue Art, Ballett zu erleben! 

Schnuppertermin: Do., 25.04.2024, 17:45 – 18:45 Uhr
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Körper und Geist können so entspannen und ermöglichen eine neue Art des Wohlbefinden. Im Rahmen des Kurses lernen Sie internationale Tänze kennen. Der Seele Raum und Zeit geben und uralte Menschheitserfahrungen zurückzuholen. 

5 x ab Di., 28.05.2024, 10:00 – 11:30 Uhr
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Für alle, die keinen Zugang zu Yoga auf der Matte haben, aber dennoch von den Vorteilen des Yoga profitieren möchten, oder einfach neugierig darauf sind, was es mit Yoga auf dem Stuhl auf sich hat.?
In diesem Kurs sind die Körper-Übungen (Asanas) so abgewandelt, dass sie mit Unterstützung des Stuhl ausgeführt werden können. Damit ist Yoga mit und auf dem Stuhl ideal für alle Menschen mit Einschränkungen oder Verletzungen des Bewegungsapparates – sei es temporär oder dauerhaft –, aber auch für Senior*innen oder im Büro leicht auszuführen.

12x Mi., 22.05.2024, 09:00 – 10:30 Uhr
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Ein gutes Gedächtnis ist Grundlage für Wohlbefinden, Gesundheit, Wissen und Bildung. Durch gezieltes Training kann die Gedächtnisleistung in jedem Lebensalter erhalten, verbessert oder wiederhergestellt werden. Ganzheitliches Gedächtnistraining schult auf spielerische Weise die Merkfähigkeit, die Denkflexibilität, das Konzentrationsvermögen und die Wahrnehmung. Dabei werden alle Sinne einbezogen. Es verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel des Gehirns, was zu einer Steigerung der allgemeinen Lernfähigkeit und Aufnahmebereitschaft führt.

6 x ab Di., 28.05., 09:30 – 11:00 Uhr
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Der Offene Treff kann von Eltern mit ihren Babys von 0 bis 12 Monaten besucht werden. Themen beim sind z.B. die frühkindliche Entwicklung, Bindung, Stillen, Beikost, Schlafen, die Eltern-Kind-Beziehung oder der Umgang mit der neuen Lebenssituation. Eltern können alle Fragen mitbringen und einfach den Kontakt mit anderen Eltern und Kindern erleben. Eine erfahrene Kursleiterin leitet den Austausch und begleitet Eltern und Kinder mit vielfältigen Bewegungs- und Sinnesanregungen.

Angeboten wird der Treff in der FBS MG in Rheydt und im Vitus Center „Zebra“ Zentrale Beratung in Mönchengladbach

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Was musst du wissen, wenn du dich als Babysitter qualifizieren möchtest?
In diesem Seminar lernst du wichtige Grundlagen der Pflege, Ernährung und den richtigen Umgang mit kleinen Kindern sowie Spiele und Beschäftigungsangebote – in Theorie und Praxis. Außerdem werden der Umgang mit den Eltern der Babysitter-Kinder, Beschäftigunsmöglichkeiten, Erste-Hilfe-Maßnahmen und versicherungstechnische Fragen angesprochen.
Nach Abschluss wird ein Babysitter-Pass ausgestellt, auf Wunsch in Englisch für Au Pair oder andere Auslandsaufenthalte.

Fr., 24.05.2024, 17:00 – 20:00 Uhr
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